最近跟团爬野长城，日行小20公里，全身王人动起来了，氣血周流，过去不成吃生冷寒凉的，这回香瓜也吃了，低于体温的水也喝了，一顿还能吃两碗饭。脾虚也改善了，肝郁也疏解了。 这种日出而作，日落而息，晚上满天星空，天然乡村环境简短一些，但累并知足着。外出便是洗肺，吃饭便是养脾胃（柴火饭真香），行走便是舒肝解郁，挂念嗅觉充满了电。